关于健身器材脚的问题，小编就整理了3个相关介绍健身器材脚的解答，让我们一起看看吧。
公园里的脚摇踏板是锻炼哪里呀？对小腿肌肉可以锻炼…也可以当有氧做
话不多说，直接上答案，公园里的脚摇踏板锻炼的是腿部力量和平衡性。
脚摇踏板是现在公园里面一种常见的健身器材，使用人通过站立在两边踏板内，用手操作扶手左右前进，模拟行人正常行驶过程，所以顾名思义，他能够锻炼我们的腿部力量和平衡性。
那种把圈圈套在脚上跳来的东西是什么？那叫QQ旋舞闪光跳,属于健身器材或玩具，我见过在幼儿园门口很多卖的。网上是这样介绍的： QQ旋舞玩起来十分简单，先把尾环套在一只脚上，然后向前或向后旋转，当转杆到另一只脚下时，应抬起脚，双脚互相配合，使之循环，整个动作犹如单脚跳绳。PU激光轮随转动发光，可玩多种花样动作，从而达到健身娱乐的效果。
足弓训练器怎么用？脚趾抓毛巾（袜子，餐巾纸，什么布都可以啦），抓完放下。重复20次/组，练习3组。
2.双脚带上足弓训练器，双腿伸直并拢坐在瑜伽垫上，做勾脚尖和绷脚背练习，20次/组，练3组。
3. 双脚带上足弓训练器，双腿伸直并拢坐在瑜伽垫上，脚后跟贴紧（这个练习的过程，脚后跟始终要贴紧），双脚掌做外画圈10次，内画圈10次/组。共练习3组。4.双膝并拢，跪坐上脚背上（此时脚背贴地，脚跟要贴在一起），坚持2分钟。
5.双膝并拢，脚尖点地，跪坐脚后跟上（此时脚后跟要并拢），坚持2分钟。
6.足底滚动筋膜球放松练习，记住千万不要滚动足弓处！因为扁平足的人本身足弓肌肉和韧带松弛，不需要放松啦！滚动前脚掌和脚后跟处，以及脚掌外侧边缘！大概放松5-10分钟！
到此，以上就是小编对于健身器材脚的问题就介绍到这了，希望介绍健身器材脚的3点解答对大家有用。